ラーメン チャーハン たこ焼き

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外食よりも、自分で自炊することが多い。
外食はどうしても塩分や油分がおおいメニューになり
野菜が少なくなってしまう。

自分で作ればその辺調整出来るし
安価で作れるので家計も大助かりだ。

仕事が忙しくなり、ついつい外食が増えたり
レトルトになると、どうにも胃腸の具合がへんてこりん
になったりする。

今日も野菜炒めを作ることとしよう